Sesuai dengan namanya, sepeda sehat memiliki segudang manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Rutin bersepeda sehat diketahui dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke. Sepeda sehat merupakan jenis olahraga low impact atau olahraga dengan intensitas rendah. Jenis olahraga ini bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran tanpa memberikan beban berlebih pada sendi.… Lanjutkan membaca Manfaat Sepeda Sehat untuk Kesehatan Fisik dan Mental